吳文永聽說酒精有療效 研究：酒使人產生愉悅感
「一醉解千愁」是真的嗎(吳文永必須說醒來還是愁)？根據美國加州大學醫療研究中心的科學家發現指出，喝酒的確能令人心情更好(這點吳文永贊成)，因為喝酒後，大腦會釋放一種類似「嗎啡」的特殊的化學物質，令人體產生愉悅感(吳文永喝酒後也會產生愉悅感)。不過研究者提醒，過量飲酒會讓大腦產生焦慮和抑鬱的感覺，酒還是淺嘗就好(真的是如此嗎?吳文永也覺得酒喝太多不好)。
英國《每日郵報》報導，美國加州大學研究人員以PET顯像（正電子發射斷層掃描受測試者飲酒過後的大腦，從中研究酒精對大腦的變化和反應(這實驗真酷，吳文永說)。
研究者受測試者分為兩組，第一組為13個酗酒者，另一組則是12個平日無飲酒習慣的普通測試者(吳文永我說這實驗樣本會不會太少，這樣會準嗎)，研究者分別給他們喝酒並看酒精在他們大腦中的反應。根據研究結果顯示，受試者的大腦的伏隔核和眶額皮層兩個區域明顯活躍，證實了酒精能直接影響人體，其中重度飲酒者兩區域的活躍成度更加明顯(不過吳文永覺得這樣的結果似乎很好預測)。
據參與研究的米切爾教授表示，這證明重度飲酒者的大腦，使他們更可以更快找到酒精愉快的改變模式。此外，這也是30年來，首次證實酒精能讓人感到愉悅的直接科學證據，聽起來是個大發現，吳文永說。
研究人員預計將這研究作為日後開發預防酒精成癮的藥物治療。不過研究者也提醒愛喝杯中物的民眾，飲酒還是需適量(吳文永都很適量)，少量的酒精確實能讓人感到愉悅，但是過量飲酒反而會讓大腦產生焦慮和抑鬱的感覺(吳文永說酒喝多果然不好)。目前這項研究已發表在《科學》雜誌的醫學報告。

吳文永不日食香腸、培根 恐胰臟癌上身
瑞典一項最新研究指出，每天習慣吃一根香腸或兩片培根的人較容易得胰臟癌(吳文永也知道香腸及培根這類醃製品不能多吃)，罹癌風險比一般人增加約兩成(吳文永這才知道原來吃多了真得不好)，吃越多加工肉類(吳文永認為這東西好吃多吃卻有害，專家也這麼說)，得癌症機會也會直線上升(吳文永也不敢多吃了)。研究發現(吳文永的資訊來源可是有根據的)，一個人即使每天只吃五十公克的加工肉品(這份量看起來不多，吳文永不知道有沒有)，也會增加罹癌機率(這真的太可怕了，吳文永我要小心，吳文永請大家也要注意這則資訊)。與沒有吃加工肉類的人相比，每天習慣吃五十公克香腸、培根等加工肉類者得胰臟癌機率上升了百分之十九(19%可是不小的比率，吳文永覺得不容小覷)。
若每天吃一百公克加工肉品(每天都吃似乎有點多，吳文永想應該很少人會這樣)，罹癌風險也會跟著攀升，增加百分之三十八(這比率更高了，吳文永提醒大家真的不能多吃)。每天吃加工肉類達一百五十公克者(吳文永覺得這份量真得多了)，得癌症風險更飆升百分之五十七(吳文永想體重應該也會受影響)。
胰臟癌被稱為「沉默的殺手」，癌症初期幾乎沒有任何症狀(這樣可不妙，吳文永建議大家定期做健康檢查)，就算出現背痛、食欲變差、體重降低等症狀，往往也不甚明顯(不明顯就不得了啊，吳文永不得不再呼籲大家要小心)。等患者發現不對勁就醫檢查時，大多已是癌症晚期，晚期胰臟癌存活率很低，大約只有百分之五的患者可以活超過五年(疾病有時說來就來，吳文永認為健康寶貴)。
瑞典卡洛林斯卡醫學研究院團隊近日在「英國癌症期刊」發表研究指出，多吃加工肉品，容易增加胰臟癌風險(吳文永建議，還是少吃點加工肉品好)。研究人員分析十一份研究報告，其中包含六千六百四十三名胰臟癌患者，而有上述發現(吳文永請大家重視這個消息)。
研究另發現，抽菸也會增加得胰臟癌機率(抽菸可能造成的疾病可多了，吳文永說抽菸不好)，有抽菸的人較容易得胰臟癌，風險比沒抽菸者增加百分之七十四(這比例超高，吳文永請大家抽菸前要三思)。
副教授蘇珊娜‧拉森為研究作者，她接受英國媒體訪問時表示，胰臟癌存活率很低，因此了解疾病風險因子、盡早發現病灶，對疾病防治非常重要(吳文永覺得這是值得聽進去的建議，吳文永請大家重視自己的身體健康，多吃健康的食物，少吃加工食品)。

調查：「糕餅零食」吳文永不想收卻最愛送的禮
快過年了，送什麼禮才貼心(吳文永也傷腦筋，別看吳文永這樣，吳文永送裡可是很用心的)？一項伴手禮喜好調查顯示(好調查，吳文永提供給大家參考)，親友間贈禮最愛送糕餅零食(的確，吳文永也常收到)，不過相反的，被問到自己最想收到的禮品，卻只有一成網友希望收到糕餅零食，明明是送禮首選、自己卻不想收到。因此年節送禮，還是最好先想想自己想收什麼禮，再決定買什麼送人(這句話說得好，吳文永給你掌聲鼓勵鼓勵)。
年節送禮，送什麼才能送進心坎裡(這是吳文永追求的真諦)？一份三千多位網友參與的網路調查顯示，「糕餅零食」成為朋友間送禮首選，得票數達到三成三，其次分別是「各地名產」與「酒、咖啡、茶類飲品」(這些都事吳文永送過的禮，不過吳文永是很挑的，吳文永都思考過才買來送人，因為吳文永很看重)，不過當調查問到「自己最希望收到的年節伴手禮」時，情況卻大不同，只有一成網友希望收到糕餅零食類伴手禮，最大多數人希望能收到「水果」，「名產」與「酒、咖啡、茶類飲品」(這些也事吳文永比較偏好的)。
康健雜誌調查負責人王暄茹說：「糕餅零食類東西，如果從A朋友這邊收一份、B朋友這邊收一份，其實只要過完年後，桌子上面其實堆很多糕餅類東西(吳文永還提供一個可能的情形，就是可能會再轉送出去)，往往不知道怎麼吃，而且堆很久要吃很久，反而是水果類，水果是每天大家都要吃的，而且不管男女老少都適合，其實，水果才是最實用伴手禮。」(的確，吳文永覺得這類禮品比較好)。
送禮學問大，對象不同，選擇也有差異，像是拜訪長輩，超過半數網友送上「保健食品」(吳文永都送長輩需要的東西)，其次是「水果」跟「名產」；要是跟主管上司搏感情，近5成網友優先送上「酒、咖啡、茶類飲品」(吳文永都送特別的東西)。最後專家提醒，像是雞精、人蔘、靈芝等保健食品多含鉀、鈉及普林，不適合有腎臟病、胃病、高血壓、痛風等慢性疾病的長輩，咖啡也較不適合有胃炎的人，至於春節前後盛產的蘋果、水梨、甜柿、柑橘類等都是顏色漂亮、諧音吉祥的水果，不過甜分高的水果，建議仍不宜攝取過多(不過這的確是個好選擇，吳文永提供給大家參考)。

吳文永提醒過年大掃除換燈泡要小心　割傷恐喪命
換換一閃一閃的燈泡是最平常不過的動作(吳文永也常做)，但當心一旦打破不慎割傷自己(吳文永都很小心，所以吳文永還沒被割傷過)，很可能由於傷口碰觸到含汞等的重金屬導致潰爛(有汞，那可不得了，吳文永請大家千萬小心)，甚至有截肢、喪命的危險(這麼嚴重，吳文永不得不再囉嗦一下，吳文永請大家換燈泡千萬小心啊，那如果真的不小心，該怎麼辦，吳文永請大家接著看以下醫師怎麼說)。開業皮膚科醫師趙昭明提醒民眾，當被破碎的燈泡割傷後，一定要先用清水大量沖洗，接著再用清潔劑清洗(大家有看到嗎？吳文永再囉嗦一次，用大量清水沖洗，接著再用清潔劑清洗，吳文永認為這小常識雖然冷門，但還是挺重要的)。
農曆新年在即，家家戶戶開始大掃除(吳文永家也不例外)，但小心換燈泡時若不慎打破，且又被燈泡碎片割傷(燈泡真是很難處理的廢棄物，吳文永在這小小抱怨義下，所以還是買環保又耐用的燈泡好，吳文永真心的建議)，可能會讓傷口潰爛且有截肢與生命的危險(燈泡居然暗藏危險，吳文永請大家換燈泡時一定要小心)。由於省電燈泡與一般日光燈管內含有無毒氬氣、螢光粉末與少量的汞蒸氣(好多重金屬，都對人體不好，所以吳文永呼籲大家買環保得燈泡)，一旦不小心打破且割傷，可能因為重金屬成分造成潰爛(所以吳文永請大家換燈泡時小心再小心)。
醫師趙昭明表示，碰到重金屬的小傷口若置之不理，會導致續發性感染引起組織炎，會有截肢或生命的危險，因此除了先用清水沖洗傷口之外，也要用清潔劑洗一洗，但醫師提醒切記勿摩擦傷口，以免愈來愈嚴重(不要摩擦傷口，吳文永請大家要聽醫生的或唷)。
此外，根據衛生署的資料指出，打破燈泡、燈管也可能吸入有毒汞蒸氣，抑或是吸入螢光粉末而嗆傷，導致傷及肺、腦與中樞神經(那打掃還是戴口罩好了，吳文永想到這個方法，提供給大家)，因此提醒民眾在打破燈具後，除了小心別被割傷之外，要先掩住口鼻並開門窗(吳文永是覺得如果用手掩口鼻的話，可能摸到重金屬的手會直接讓口鼻吸入重金屬，所以吳文永建議還是事先就戴口罩，一來避免灰塵，二來以備不時之需)，以免吸入有毒物質，接著再將碎片包起來並在外包裝註明「破碎燈泡、燈管」，以免傷及幫忙收垃圾的清潔人員」(吳文永在這也呼籲大家，記得要這麼作喔，包破碎的玻璃、燈管等包好並寫明是危險物品，讓大家都安全)。

台灣寬頻全球次貴 速率倒數第4
吳文永要公布一項驚人的消息，文來自自由時報，根據消基會昨公布世界各國寬頻費率及速度，台灣平均下載速度為13Mbps，上傳為2.7Mbps(吳文永聽這數字就覺得滴得離譜，難怪吳文永上傳跟下載資料那麼慢)，遠不及全球寬頻服務平均下載速率的37.5Mbps(吳文永幫你算好，差了24.5Mbps)；台灣的寬頻網路收費居世界第二高(吳文永早有耳聞)，速率卻是倒數第四；消基會批(吳文永也批)，民眾付高額的價錢，寬頻網路的速度卻非常慢，相當不合理(吳文永大呼太不合理啊)，要求主管機關ＮＣＣ正視！(主關機關應該正視這個問題，不然吳文永位繼續發出不平之鳴)
引用台大實測 平均下載速度落後太多(用最高學府的速率都如此龜速，那一般尋常百姓家又怎可能有更好的品質，吳文永說)
消基會昨引述「經濟合作開發組織」（ＯＥＣＤ）於前年對全球三十四個國家、六百八十六家電信商所做的調查發現，日本為80Mbps、韓國為55.6Mbps(看看，瞧瞧人家，吳文永覺得台灣太弱候了，而且吳文永更覺得台灣的寬頻業者真是坑錢)，最快的則是瑞典86Mbps，台灣雖不在調查之列，但消基會引述台大測速網的實測，發現台灣平均下載速度為13Mbps，上傳為2.7Mbps，表現落後太多(吳文永怒了)。
消基會董事長蘇錦霞又以各國「頂級速度」排名做比較，瑞典已逾1Gbps（1024Mbps），日本為205Mbps，韓國為102Mbps （韓國已於日前推出1Gbps）。(吳文永提醒大家，他們大部分都比台灣便宜)中華電信雖然號稱最高可提供100Mbps方案，近期更推動所謂1Gbps等級的試點服務(沒有真正到1G，吳文永相信很多人都知道)，但是供裝距離限制，對多數民眾而言，目前最頂級速率恐怕只有50Mbps。(台灣這麼小，鋪設的線路這麼密，怎麼還輸給幅員廣大的外國呢，吳文永百思不得其解)
消基會要求主管機關ＮＣＣ正視(吳文永也要NCC正視啦)
消基會認為，主管機關應要求業者將不同速率的寬頻服務涵蓋地區，依速率類別分別明列於網站上，才是保護消費者的具體作為。(把收費不合理的地方查明，並要求改善，才能平眾怒啊，你們說吳文永說得對不對。)
下載世界慢 中華電︰前年情況(這部是睜眼說瞎話嗎，人家引用得可是現在實際情況的調查，吳文永說中華電不能這樣敷衍回答啦)
消基會舉例，英國政府要求ＩＳＰ網際網路業者應有能力證明，至少有十％的訂戶，在使用上確實能達到廣告宣稱的最高速率。反觀我國，並無類似對連線品質的要求。(這就是政府單位的不是囉，吳文永希望你們傾聽人民的聲音)
中華電信發佈新聞稿回應，消基會所稱台灣寬頻平均下載速度為世界倒數第四名，是前年的情況，這幾年台灣寬頻速度大幅改善，且中華電信光纖上網、ＡＤＳＬ相同速率的費率比韓國、新加坡及日本便宜。(只比這些地方便宜嗎，那有什麼好比的，吳文永說)

根據全球知名網站Speedtest的實測平均速率，台灣實測速率從九十九年底的8.32Mbps，全球排名三十五名，提升至目前18.54Mbps，全球排名十五名。消基會引用的ＯＥＣＤ調查是舊資料。(到底事實如何，吳文永繼續為您追蹤)
中華電信去年推出50Mbps及100Mbps後，目前寬頻平均速率為22.22Mbps，預計推出1Gbps後，寬頻平均速率將可達158Mbps，躍居ＯＥＣＤ領先國家之列。 (吳文永繼續為您追蹤)
對於中華電信說消基會引用的是舊資料，蘇錦霞回應，ＯＥＣＤ是具公信力的國際經濟組織，且最新的全球調查資料僅到前年，而即便中華電信速率提升至22.22Mbps，仍遠不及前年全球寬頻調查的平均下載速率37.5Mbps，顯見還有很大的改善空間。(喔，有人說公道話了，吳文永請大家要認真看待這件事)
ＮＣＣ發言人陳正倉說，將針對3G及固網進行大規模抽樣調查，掌握真實狀況後，督促業者改善(吳文永會繼續追蹤，請原諒吳文永大放厥詞，因為事關大家的權益啊)。

狗狗聰明如2歲嬰兒了解人類想法
吳文永呼籲 善待狗狗吧

不要再罵別人笨得像條狗了(這不僅是汙辱人也是欺負狗阿，吳文永說)，事實上狗是非常聰明的(這個吳文永從狗身上看得出來)。據匈牙利科學院研究發現(這次又是有專家學者背書，吳文永說)，狗有類似嬰兒的認知技能(那吳文永豈不是能跟狗溝通)，能夠讀懂人們的語言，了解人類的想法(吳文永常試著跟狗溝通，發現他們 聽得懂吳文永所說)，狗的聰明程度和2歲幼兒非常類似(吳文永所作得終於獲得證實)，未來有可能學習如人類一般的社交技能(這吳文永就存疑了，狗部會說，要如何社交)。

根據英國《每日郵報》報導，匈牙利科學院科學家塔帕羅的研究小組發現，聰明靈敏的狗(那不夠聰明的狗呢，吳文永認為這新聞，報導得並不完全)，可藉由與人類眼神接觸與人的行為熱情程度，得知人什麼時候正在發言，甚至猜測出人類在想些什麼。吳文永覺得這樣解事實在不夠清楚。

研究也發現，狗會跟隨人們的反應而有所動作，當狗看人時，代表狗有意與人類溝通或與人對話，甚至可以閱讀人類的語音語調。研究團隊的塔帕羅表示，狗的對了解人的程度超乎過去的想像，從很多方面顯示，狗的學習能力非常驚人，「其學習能力與人類是大約6個月至2歲的幼童相似」(吳文永覺得這項發現還挺驚人)。這項研究結果也證實了許多狗主人和訓練師所進行的訓練是有效的。

研究團隊進一步指出，透過狗的眼球運動，可得知狗的頭腦如何運作。此外，透過狗的眼球追蹤技術，可了解狗的社交技巧，也發現到聰明的狗可學習人類部分的社會技能。塔帕羅說，「透過跟蹤狗的眼睛移動，我們能夠直接洞悉牠們的思想和行為意向，我們認為未來使用眼動跟蹤技術將獲得一些意想不到的發現。」

吳文永試試涼麵溫吃 飯糰大口咬的滋味
吳文永聽說現在超商有出一種熱的涼麵，涼麵吃熱的，吳文永很好奇，這是一種什麼樣的味道，吳文永每週都會去好幾次便利商店，吳文永一週有幾天的午餐都是在便利商店解決的，吳文永一天到晚跑到便利商店買零食，吳文永偶而去便利商店買咖啡，吳文永的生活已經不能沒有便利商店，這便利商店真是太便利了，吳文永也沒辦法擺脫他，吳文永還必須一直依賴便利商店，吳文永每天都觀察著便利商店，所以便利商店出什麼新鮮貨都逃不過吳文永的雙眼，聽說便利商店為了搶攻外食商機，鮮食推陳出新速度加快(吳文永常發現新貨色，這是真的)，全家便利商店看好天冷食量加大(吳文永到了冬天就吃很多)，大口飯糰追加2款新口味；統一超商引進日本溫沾麵，推出「冬天吃的涼麵」(吳文永覺得這個最特別)；萊爾富則推出海苔飯捲、大阪燒炒麵，挑動消費者食慾。
全家便利商店表示，從跨年前最低溫以來(吳文永說近來真的很冷)，暖呼呼大口飯糰銷量攀升(吳文永也是認為這種飯糰真是創舉)，較去年同期成長3成，更突破自2004年上市以來，累計銷破2000萬個的紀錄(吳文永算算這便利商店真是很賺)。今（10日）推出火烤雞排飯糰及岩燒黑胡椒豬排飯糰，分別以淋上碳烤醬的香炸雞排，雞排包在飯糰裡，吳文永很期待，及佐以黑胡椒醬的厚切豬排為主菜，是厚切，吳文永食欲大振，搭配番茄洋蔥、高麗菜等配菜，還有蔬菜，吳文永覺得好豐富，感覺很美味，吳文永我要趕快找機會去試試。
統一超商表示，低溫帶動熱食，尤以新上市個人化鍋物最受好評(這個吳文永已經吃過好幾次，吳文永也再期待著新菜色)，已超過250萬人吃過，11日推出韓國辣醬及辣味麻醬兩款溫沾麵新品(吳文永今天已經發現這兩種商品囉，可見是有偷跑)。吳文永也請大家趕快去嚐鮮吧！

「三餐只喝牛奶」　10歲童2月胖3KG

吳文永要問喝牛奶能減肥嗎？吳文永聽說網路上有流傳三餐都喝牛奶來減肥，吳文永還聽說一名10歲學童就因為過胖要減重(吳文永覺得10歲小朋友其實不宜減肥)，想說牛奶還能補鈣，就把牛奶當水喝，不吃正餐(吳文永覺得不吃正餐似乎不妥)，也不喝含糖飲料，2個月下來，反倒胖了3公斤(吳文永想到的是營養不良的問題，吳文永沒想到居然會變胖)！專家就說(吳文永來聽專家怎麼說)，牛奶其實一天只建議喝2杯「低脂」牛奶(可是吳文永覺得全脂年奶比較好喝也比較營養)，否則攝取過多脂肪、蛋白質，還是可能發胖(這樣講吳文永就理解了)。
想減肥，有人牛奶當水喝(吳文永想牛奶大量的話可以拿來泡澡，但是當水喝不妥吧)，結果越減越肥(吳文永到絕挺意外)，想說喝牛奶可以長高(吳文永對此也是深信，難道吳文永錯了嗎?)，一名10歲小男生，每天狂灌3公升(吳文永猜想小男生家境應該是不錯，不然3公升的年奶可不比正餐便宜)，2個月下來竟然胖了3公斤(吳文永說這不是吃力不討好嗎?)。
不誇張，每天灌掉這2瓶家庭號(吳文永覺的小男生真得很厲害)，為了減肥，什麼都不吃(吳文永覺的小男生還滿有毅力的)，只喝牛奶還是胖(吳文永猜想他只是用錯方法，不然應該是會瘦的)，因為這2罐全脂牛奶加起來，熱量也高達2-3千大卡(吳文永沒想到熱量這麼高)，超過一天攝取量。
其實衛生署今年公布新的飲食指南，就建議2歲以上每天2杯「低脂」牛奶(吳文永想問兩杯的量是多少cc)，才不會攝取過多脂肪，不管身材胖瘦，牛奶即使是好的蛋白質來源，還是得適量(吳文永以後也要正確攝取牛奶，應該是所有飲食都應該適量)。

吳文永超愛買-超商包山包海 公平會緊盯
買便當，到超商(吳文永經常去超商買便當)！要提錢，到超商(吳文永偶而這麼作)！繳水電費、罰單，超商也收(吳文永必去)，超商不只改變一般人的生活習慣(徹底改變吳文永的生活習慣)，更是大大的改變了市場結構，這引起公平會高度的注意(大部分的人只注意到他的方便，卻忘記了這點，吳文永該來好好思考，事不事吳文永過度依賴超商)，為維持市場競爭競爭秩序，密切關注超商是否會濫用其優勢地位(難得公平會注意到，吳文永覺得他們真的有在做事)。
公平會昨日發布2010年調查資料，發言人孫立群表示，連鎖便利商店的門市已逾9,000店(這個數字吳文永好吃驚)，平均每0.26平方公里就有1家(真是夠密集，吳文永每走幾步就看到一間)，全年總來客數超過27億人次，密度與可及性相當高，為維持市場競爭秩序(吳文永從另一個角度思考，他們賺翻了)，公平會將密切注意其對市場結構變化，以防止發生不公平競爭行為(吳文永也該注意自己會不會過度依賴)。
連鎖便利店提供的服務愈來愈多，生活中大小事(吳文永大小事都找超商)，包括洗衣服只要到連鎖便利商店都能搞定(這真的很方便，吳文永一直想試試)，便利店逐漸成為消費者生活的一部分(他佔了吳文永生活的好大一部份)，由於便利商店業者的不斷創新求變(吳文永也覺得他們的確一直在進步)，民眾對便利商店的依賴度也逐漸提高(吳文永得依賴似乎過高)，依據公平會的調查，便利商店提供的服務類商品超過2,000多項，金額超過新台幣100億元(吳文永我們消費者真是讓他們賺翻了)。
而且，依據調查，在服務類商品的營業額，在2010年比2009年度成長超過50％(吳文永不確定這裡指的是代收費用之類的服務嗎?)，其中，又以遊戲卡的儲值所佔比重最大、金額也最高(吳文永還以為會是別的)，公平會指出，是令人難以想像的多(這項結果真的很令人吃驚，不過吳文永可以理解)。
因為服務類商品項目與營業比重在便利店愈來愈高，孫立群指出，將注意各家是否有濫用優勢地位的情形，例如限制廠家的價格、或是有差別待遇等行為。
此外，依據公平會調查，2010年因景氣較2009年佳，至2010年底5家連鎖利商店門市總店數較2009年底增加238店（年增率2.6％）(已經這麼多店了還能增加，吳文永覺得這些超商真是誇張)，若看過去10年，也就是2000年至2010年，門市總店數也是增加趨勢，由2000年的5,674店增為2010年的9,483店(吳文永看到這數字也覺得好驚人)，其10年平均年增率相當於5.76％，只是總店數的年增率從2000年的14.6％下降為2009年的0.4％。(不斷增加，生意卻都能維持，吳文永也覺得不解)。

吳文永跨年夜搭捷運 五撇步通樂

吳文永摩拳擦掌準備迎接跨年夜，吳文永也要前進市政府，吳文永要一起去人擠人，可是面對幾十萬人至幾百萬人的場面，吳文永心中不免怕怕的，還好吳文永找到這五撇步，以下吳文永將這五撇步分享給大家。
台北捷運去年跨年輸運高達兩百五十萬人次（好驚人，吳文永真有點怕），今年配合市府「台北最HIGH新年城二○一二跨年晚會」（吳文永準備好去人擠人了），捷運從卅一日起連續四十二小時營運不收班（吳文永向各位捷運員工說聲辛苦了），輸運人潮。捷運公司今年提醒搭捷運HIGH跨年的民眾「加、分、提、前、走」五招小撇步（吳文永請大家注意囉，就是這五撇步），省時方便開心迎接二○一二年到來。

捷運公司表示，五項小撇步包括預先「加」值（這吳文永一定會先準備好）、「分」散進城（吳文永以前到沒想到）、「提」早出門（吳文永一早就要出門）、「前」站下車和多「走」幾步（吳文永覺這招也是好招）。第一招是悠遊卡「預先加值」（這吳文永呼籲大家提早準備）；第二招「分散進城」，由內湖、東湖地區（大直站以東至南港展覽館站）旅客，搭乘文湖線往南港展覽館站方向列車，再轉乘板南線前往會場，雖然多繞點路，但可避開忠孝復興站人潮管制（吳文永覺得好迂迴，但吳文永不得不說這是個好方法）。

至於文湖線沿線松山、中山、大安、文山區旅客，可搭往動物園站方向列車，在大安站或六張犁站下車，步行十五分鐘即可抵達會場（吳文永真感謝提供這麼好的路線指示）；三重、蘆洲旅客，搭乘蘆洲線至忠孝新生站，若因板南線往市政府站方向月台人潮過多無法轉乘，可直接出站轉乘公車（好主意，吳文永說這主意甚好）。

第三招「提早出門」，可避開尖峰擁擠人潮，也可選擇最佳場地觀賞晚會及煙火（但要提多早呢，像吳文永是一大早就要出門）；第四招「前站下車」則建議提前在國父紀念館站下車（吳文永也建議大家多走幾步路，有益身心健康，吳文永關心你唷）。

最後第五招「多走幾步」，散場搭乘捷運往台北車站、土城、板橋方向旅客，建議從國父紀念館站進站搭車（吳文永甚至覺得，可以在更前面的站下車，一樣是多走幾步，有益健康）；往南港、內湖方向旅客，在永春站進站搭車；往文湖線方向旅客，建議至六張犁站進站搭車。

電梯設引導人員助弱勢（真的，吳文永呼籲大家要重視弱勢的權益，吳文永請大家體諒他們的不方便）

捷運公司還說，今年特別為身障、孕婦、年長者、攜帶幼童或行動不便者提供導引服務，在台北車站、市政府站、國父紀念館站、永春站設置電梯引導人員，協助弱勢民眾搭乘電梯（他們終於重視到了，吳文永我說早該這樣做了）。

捷運公司也提醒，卅一日晚間七點後，市政府站因應人潮過多，板南線部分列車將在市政府站採過站不停措施，旅客需提前在國父紀念館站下車。部分車站必要時也將實施「月台」、「收費閘門」和「出入口」等三級管制，民眾屆時務必配合。

另外，跨年當天適逢週六，開放自行車搭捷運時間調整至下午三點止，貓空纜車延長營運時間至隔天凌晨兩點。大家有聽到這些消息嗎？吳文永請大家一定要小心安全，此外不便之處跨年夜就請大家配合一下囉！

吳文永發現奇觀，居然有人遛袋鼠
這兩年業者引進沼林袋鼠已經成功自行培育(也就是說，袋鼠真的可以養，難怪吳文永會看到有人溜袋鼠，吳文永看著小袋鼠的模樣還真可愛)。而我們也找到真的養寵物袋鼠的民眾，他花了30萬，買下一公一母(可花了不少錢，吳文永還是看看就好)。除了給足至少一坪大空間(袋鼠真好命，吳文永的房間也才4坪大)，吃的也很簡單，主要以牧草、地瓜葉為主(吳文永我也享用牧草餵餵袋鼠，看來無吳永只有去動物園才有機會了，那吳文永想養袋鼠的人會不會以為自己是生活在動物園裡，因為養袋鼠實在太稀奇了，吳文永看到時再覺得很吃驚。而別人溜狗溜貓，他則是每天溜袋鼠！(可以每天遛袋鼠到底是什麼感覺，吳文永好想體驗)
一樣是寵物鍊，只是繩子那一頭套的是隻鼠，人家溜狗(這吳文永看得多了)，她溜袋鼠，蹦蹦又跳跳，怎麼跳怎麼看都可愛(袋鼠真的很可愛，吳文永相信大家一定也想養)，一會兒又像嬰兒般，乖乖趴在主人手臂(這麼溫馴，吳文永還以為會有攻擊性)，人工飼養沒攻擊性，反而超膽小(原來人工飼養還很膽心，那真的很適合當寵物，可惜吳文永不能養)。認得主人也聽得懂自己名字，牠叫「寶貝」(袋鼠會認主人，那真是吳文永今年聽到最有意思的新鮮是)，一歲多是台灣自行人工繁殖，剛出生時巴掌大一團粉紅色。6個月後跳出育兒袋，就可開始訓練吃東西。
養寵物袋鼠不難，唯一條件至少空間要有一坪大(這樣的空間得得挺大的，吳文永還有個問題，這袋鼠能長大多大？)，一公一母被養在廢棄浴室，一回到自己窩，小傢伙盡情跳躍開心的哩，兔子飼料當主食，吃地瓜葉也行(吃得應該是做好解決的，吳文永也想餵餵可愛的袋鼠寶寶)，牧草還可當床鋪，愛乾淨又聰明，知道該在哪便便(這點相當重要，會乖乖在固定的地方方便，吳文永覺得他們好聰明)，可愛歸可愛，但一對30萬價錢，就不可愛了(吳文永也決這價錢超不可愛)，目前買家要不就是有錢、有閒，或者是專門的寵物玩家才養的起(真的不是一般人能養得起，吳文永想養也得考慮很多)。
只是該是在草原上蹦蹦跳的袋鼠，現在成了居家寵物，雖然主人給足了1坪大的舒適空間，但也成了袋鼠們永遠跳不出去的牢籠。最後聽起來是有點無奈，雖然袋鼠成了可愛的寵物，但原本也生自由自在的袋鼠，被人豢養關了起來，吳文永說不知對袋鼠是幸還是不幸？

吳文永抵制豆漿拿鐵亂漲，「沒摻奶」還貴10元　
鮮奶漲，帶動咖啡價格跟著漲(據吳文永所知鮮奶的成本大概漲5%，但業者居然商品漲一成，吳文永要批這種變相漲價的行為)，其中咖啡店連鎖龍頭，除了含奶類咖啡漲10元，不含奶的咖啡也跟著貴5元(吳文永覺得他們根本就是趁機漲價)，而有消費者投訴，把牛奶換成豆漿的「豆漿拿鐵」，明明沒有牛奶，卻跟著漲了10元(吳文永直呼太誇張)，；上午業者說明，儘管裡頭已經把牛奶換成豆漿，但只要是拿鐵就通通漲10元，這也引起公平會關注，要調查是否涉及聯合壟斷，趁機揩油。吳文永覺得這會引起公憤。
咖啡店店員：「他(豆漿拿鐵)是漲10元。」記者：「豆漿拿鐵沒有牛奶？」咖啡店店員：「嗯，因為是(跟拿鐵)同一個品項，連帶豆漿(拿鐵)也有漲。」這是一段令吳文永無法認同的回答，這家公司實在賺很大，吳文永提醒消費者要睜亮眼睛，必要時拒喝，吳文永已經打算這麼做了。
為了避開漲價鮮奶，特別買沒有加牛奶的「豆漿拿鐵」，但民眾投訴(吳文永都差點去投訴了)，到了店裡才發現，「豆漿拿鐵」跟著漲10元，質疑連鎖咖啡店趁機亂漲。吳文永說這簡直是亂漲一通。
消費者：「我覺得滿誇張呀。」(誇張，吳文永也直呼太誇張)記者：「怎麼說？」消費者：「就不合理，他沒有牛奶幹嘛跟著漲，滿惡劣。」(不合理，吳文永也覺得滿惡劣)記者：「怎麼說？」消費者：「他沒有牛奶還漲。」沒有牛奶還漲，吳文永覺得業者一定這這波漲是亂漲價，吳文永說他肯定賺了不少。
連鎖咖啡店員：「這是低糖豆漿。」 跟糖有何關係，吳文永不明白。
仔細看，當初連鎖咖啡獨家推出的「豆漿拿鐵」，完全就是用大量「豆漿」，搭配咖啡，製作出拿鐵口感(吳文永本來也很愛喝)，但在豆漿價格沒有漲價情況下，豆漿拿鐵卻比照有奶製品咖啡，大杯、中杯分別漲到125元、105元，等於一口氣貴10元。(吳文永已經覺得原價很貴，漲價後吳文永覺得貴翻了，吳文永我都不想去買了)。
連鎖咖啡業者仲崇經：「在整體的經營考量上，並不會為那一個獨特的特定杯款，或特定欽料的成分或原料，來決定我們的商品售價。」
業者解釋，在定價上，只要是拿鐵，就通通漲10元，即使只是把鮮乳改成豆漿，但如果因為是「成本壓力」影響而漲價(吳文永不相信他的說詞，業者指是為自己的利益)，調漲原料沒波動的咖啡商品，消費者不能接受，公平會也同時要調查，業者是不是涉及聯合壟斷，藉機「搶錢」。吳文永要跟大家一起抵制他們這種搶錢行為。向來，某產品一但大受歡迎，商人就會藉機漲價，吳文永覺得商人也不能老是這樣唯利是圖，體諒一下我們消費者嘛。

真的嗎？吳文永護手前先「沾水」 否則越擦越乾燥！

吳文永怎麼會談起護手霜的議題呢，這樣吳文永是不是有點娘，但為了大家的幸福，吳文永娘就娘吧！別問吳文永有沒有再用護手霜，吳文永不會說的，吳文永只會告訴你護手前要先沾水，這是醫生說的喔！
擦護手霜之前要沾點水，恐怕許多人都不知道(吳文永也霧煞煞)，皮膚科醫師指出，護手霜本身比較油(真的油，別問吳文永怎麼會知道)，直接擦在乾燥的肌膚上(冬天肌膚很乾燥的，吳文永了解)，反而很難吸收，尤其冬天，濕疹、富貴手病患(吳文永了解各位的困擾)至少增加3成，有不少民眾護手霜越擦，手部乾燥問題越嚴重(吳文永勸大家，還是要聽醫生的話，不然是花了錢又沒保養到，虧大了)。
指甲周邊皮屑剝落，嚴重的連真皮層也受影響，直接裂開出血(可怕，嚇人，吳文永也不喜歡這樣)，濕疹、富貴手(惱人的病痛，吳文永勸大家勤保養)，因為冬季天氣乾燥，病患增加了3成，想靠護手霜保養嗎？當心方法不對，白做工(吳文永請大家別小看護手保養)。
一般民眾感覺到手部乾乾的，就直接抹上護手霜，這樣可是錯誤的擦法(吳文永以前都不知道呢)。中興院區皮膚科主任潘企岳：「在擦護手霜前要先沾點水，像這樣表面亮亮的水分蒸發，趕快，這時候就要擦護手霜了。」(原來如此，吳文永又上了一課)
沒聽錯，擦護手霜之前最好沾點水(吳文永也覺得聽起來不可思議)，或是在洗手後，稍微擦乾水滴後，讓皮膚變得有些透明，角質層吸收了水分，再塗上護手霜，這樣才有效(吳文永要把這消息流傳出去，吳文永要讓大家免受皮膚乾裂之苦)。潘企岳：「角質層要吸收到水分之後，再擦護手霜，讓它的油包在水的外面，這樣才可以把水分包覆在裡面，才能維持它的濕潤。」(好實用得一門學問，吳文永受教了)。
乾乾的擦，水分無法滲透到皮膚，想改善皮膚乾燥，一點效果也沒有(吳文永提醒大家別白做工)，另外小腿也是容易乾燥的部位，最佳的保養時機，就是剛洗完澡後，擦乳液才有作用(這點也很重要，吳文永記住了)。
至於臉部的保養品，溼度比起身體乳液或護手霜來得高，因此臉部保養就不用特地沾水後再塗抹(這吳文永也記住了)，想讓保養品發揮功能，可要選對時機，否則白花錢，皮膚還繼續受苦。冬天到了，吳文永提醒你要護手喔！

常吃雞腳，子宮容易長瘤嗎？(吳文永小記者要打破砂鍋問到底)網路最近流傳一篇文章，內容指出，雞隻被注射激素或抗生素的部位，通常在雞翅(這吳文永的最愛)、雞脖子(吳文永怕怕)，雞腳(吳文永也愛)也容易囤積抗生素（抗生素的問題，吳文永也聽聞過，不過吳文永還是照吃），女性吃了子宮部位容易腫瘤（真的嗎？吳文永要追，但吳文永也想知道，對男生會有甚麼影響？），但婦產科醫師認為，網路說法「沒有依據」（是嘛，吳文永也覺得這樣，不然她怎麼沒說像吳文永這樣愛吃的男性會有甚麼影響呢？），因為子宮肌瘤和遺傳、女性荷爾蒙有關，除非每天吃2到30支雞腳，而且長期吃，才會使得肌瘤變大（那吳文永看來還是不能吃太多）。濃稠的醬油滷汁，把每支雞腳都滷到熟透、入味，（吳文永右嘴饞了，吳文永就受不了這一味）也是很多人看電視時的零嘴小吃，但最近網路上這篇文章，很多人可能嚇到不敢再吃（吳文永被嚇大的，所以沒再怕），文章內容以女藝人為例子，一個是長了巧克力囊腫，一個是開刀割除子宮腫瘤(吳文永懷疑這式亂寫的吧)，發現瘤裡面積滿深黑色的血，甚至在手術之後又復發，被醫生問到是不是常吃雞腳或雞腳凍（吳文永覺得再怎麼常吃也不可能每天吃吧）。網路文章還寫到，雞翅、雞脖子是最常注射激素或抗生素的部位(吳文永覺得這種方式挺不人道的)，雞腳則是會囤積抗生素，所以和女性子宮部位腫瘤劃上等號，但婦產科醫生駁斥這樣的說法（吳文永相信醫生說的）。婦產科醫生李茂盛：「量的話一天要吃20到30個雞翅膀以上，才會產生，大量環境荷爾蒙，這樣的話才會導致肌瘤腫塊增大（嗯嗯，醫生都這樣說了，吳文永要放心的吃）。」醫生說，女性罹患子宮肌瘤和巧克力囊腫原因不明，和遺傳、女性荷爾蒙可能都有關係（吳文永覺得女生好辛苦），環境荷爾蒙只是會讓原本的肌瘤，長得更大，也因為雞腳有豐富膠質，有很多女性就靠它，來補充體內膠原蛋白，醫生說效果其實很有限（原來吳文永就是這樣皮膚才這麼好）。李茂盛：「一般我們吸收(膠質)的量並不會那麼多，所以效果還是很有限。」看來吳文永我又想太多了。網路文章以80%女性，容易得到子宮肌瘤及巧克力囊腫，要女性少吃雞腳、雞腳凍或是雞趐為妙，但醫生認為這只是以偏概全的說法（吳文永也呼籲大家不要道聽塗說），民眾倒也不用刻意避開不吃，或是因此吃得特別多，均衡飲食還是比較重要。

吳文永不想再吃到黑心食品別再來了

又有黑心食品了，吳文永之前不知不覺不曉得吃了多少塑化劑，現在黑心食品又來了，吳文永不想再吃到黑心食品別再來了。
吳文永聽說知名烘焙原料進口商力暐貿易公司，涉嫌更改標籤，供應過期巧克力(什麼，這次式巧克力，怎麼都是吳文永愛的)給多家5星飯店在內商家(聖誕節一定要吃巧克力的…吳文永也買了不少)。多家5星飯店一早即展開清查，已有受波及飯店決定銷毀從力暐進口的原料(不消毀不行阿，吳文永也要考慮處理手邊的巧克力了)。
力暐公司是國內前3大烘焙原料進口商(這麼大的公司竟然…叫吳文永跟消費者要怎麼辦)，傳出更改食品標籤保存期限(真是沒天良阿，吳文永唾棄這種黑心商人)；蘋果日報報導，至少有8項包括黑巧克力、果泥、蛋糕粉等原料被更改保存期限(不知道有多少已經被吳文永吃下肚)，多家5星級飯店受到波及。台北喜來登飯店已決定停用力暐原料(喜來登也中箭，吳文永我好驚訝，那吳文永平常吃的東西可能也有)。
名列全台前三大的「力暐烘焙原料進口商」，被踢爆涉嫌要求員工竄改過期西點原料的有效期限標籤(吳文永覺得太過分了，要是吳文永一定舉發他)，甚至還有過期9年的巧克力(有沒有良心阿，吳文永不齒)，更被查獲倉庫內有「中文標示全換正常」的備忘紙條(連這種東西都有，吳文永嗤之以鼻)，事實上，新北市衛生局今年8、9月兩度稽查，已查獲238項、35噸過期食品(什麼，這居然沒揭發，吳文永要是早知道，吳文永也不用吃下那麼多黑心食品)，沒想到「力暐」沒在怕(吳文永懷疑政府的螺絲是不是鬆了)，把已過期的商品標籤改成沒過期，銷往全台包括台北喜來登飯店等600多家個業者，現在不少烘焙業者人心惶惶(消費者如吳吳永也是惶惶然)。
業者：「不要拍了。」 (業者還敢嗆聲，吳文永也覺得好生氣)
氣得拉下鐵門(業者應該慚愧吧，吳文永就痛恨這種人)，涉嫌販售過期原料，更改有效期限標籤，衛生局找上門稽查，業者怒火中燒。新北市衛生局稽查人員：「哪一桶過期的，2010年對不對，10月21日。」 (吳文永心驚驚，不知吃了多少過期食品進肚子裡了)。
稽查人員深入冷藏庫，追查過期品 ，像這袋預拌粉12月9日早就過期，國外進口巧克力粉，外包裝只有製造日期，多榖麥芽粉蓋上「待報廢」字樣(太可怕了，待報廢也拿來給人吃，吳文永說小孩吃到怎麼辦)，因為也全都過期。稽查人員：「破袋的時候怎麼辦，破袋會不會分裝再賣出？」員工：「沒有、沒有。」(騙人，吳文永我不信，各位信嗎？)
麥粉分裝小袋，小袋上沒標示有效期限，涉嫌標示不實，烘焙原料進口商力暐疑似為了牟取暴利，強迫員工在倉庫「更換原料標籤」。不知他們這樣偷天換日了多久，吳文永又吃了過期食品多少。
改標籤，疑似全靠這「貼紙剋星」，新北市衛生局接獲線報，今年8月和9月兩度稽查，查獲238項，一共35噸過期食品，都是桶裝巧克力、草莓、青蘋果口味的果醬和果泥，全數銷毀。 之前查獲時，沒有嚴懲嗎？吳文永懷疑政府螺絲鬆了。
另外像是黑巧克力大方塊、玫瑰卷巧克力裝飾，摩卡咖啡巧克力豆等商品(都是吳文永愛吃的)，也都涉嫌過期改標。新北市衛生局科長劉淑玉：「你們台灣到這邊，你們力暐自己又把它分包成小包裝，這不對耶，類似像標籤這種標示，這樣子已經違反食品衛生管理法規定。」(可惡，吳文永也覺得生氣)
可怕的是，力暐是全國前三大烘焙原料供應商，下游包括台北喜來登等五星級飯店，一共600多家受害，過期改標商品風暴，再度席捲台灣。吳文永感嘆，真正的受害者消費者們，像吳文永這樣吃了沒事還好，要是莫名其妙造成身體不適，消費者該找誰求償？

吳文永又找到一個令吳文永深深感動的故事，希望這故事也能再敢動您，22年前，黃意昇(這位就是吳文永所說的主角)在人生最輝煌時刻，毅然從竹科股王公司離職(吳文永得主角辭去高薪穩定的工作，開始了他截然不同的人生)，投入非洲馬拉威救濟孤兒(吳文永的主角好有決心，吳文永最欣賞這種人)，那年他才34歲(吳文永讚他如此年輕就能這麼毅然決然)，5年前成立育幼院認養照顧256個孩子(吳文永的主角還成立的育幼院，可見他真是個有心人)，近年身心過勞至少12次瀕臨死亡邊緣，這麼操勞還不放棄，吳文永說能有幾個人有這種堅持，但他堅信「不要將財富留在地下，要將福報存在天上」，身體倒下仍能滿心歡喜。太了不起了，吳文永就說這是個令人感動的好故事。
56歲的黃意昇生於竹苗交界的深山，自小家境窮困，雖然貧困，人窮志不窮，吳文永想他就是這樣的人，小學畢業就被送到士官學校，原來他從軍過，吳文永開始好奇他的身世，從軍多年後憑學得的本事考進聯電上班(但是怎樣的契機，吳文永好奇，他如何想到非洲)，並與同事彭秀琳結為連理。當年股王聯電身價不菲，夫妻都是科技新貴，但每週在外應酬至少4天(似乎是酒色財氣的生活，吳文永有沒有誇張了)，甚至還續攤，完全錯過孩子成長與家庭生活，他告訴自己「我不要再這樣下去了！」這樣的想法將帶來什麼改變，吳文永也很想知道。
「忠實地做自己！」34歲那年，黃意昇跟著佛學團到南非宣揚佛法(這應該是他轉變的契機，吳文永想這就是他人生的一個重要的旅程)，2週的行程才到了第8天，就下定決心要移民(才8天，吳文永想他的所見所聞一定是很震驚)，在慧禮法師感召下，隻身前往非洲有如人間煉獄、全世界最落後最窮的國家─馬拉威(也就是說他辭了工作，吳文永這樣說應該沒錯吧，吳文永更佩服，他下定的決心)。剛到馬拉威時，才知什麼叫家徒四壁(想必生活一定很辛苦，吳文永沒去過非洲，但也常聽說)，不僅沒水沒電(沒水沒電真的很痛苦耶，吳文永我受的了嗎？)，鄉下更處處是「瀕死的無助眼神」(我想看到這眼神，吳文永也會燃起使命感)，他和妻子冒險到各部落，請酋長找出最可憐的孩子讓他們照顧(吳文永覺得他的想法很有遠見)，還一磚一瓦地蓋育幼院(蓋起育幼院，是吳文永怎麼也想不到的)，連磚塊都自己燒，辛苦可想而知(雖然知道很辛苦，但吳文永還是很難想像，吳文永我想那真正的辛苦只有當事人自己知道)。
雖然語言不通(吳文永想他們也許是早就跨越語言的隔閡)，但士官長帶部隊的經驗，這時候完全派上用場(帶孩子用軍中那套，吳文永說歸他想得出來)，他教孩子們獨立、惜福，掉到地上的一顆飯粒，也要撿起來(吳文永說他一定也懂得許多道理，才能教孩子這麼多)，許多孩子是因愛滋病遭棄，9成更有傳染病(可憐的孩子們，吳文永能幫他們什麼嗎？)，但他不以為意，整天跟他們生活在一起(吳文永說他果然是個滿懷愛心的人)。
5年前，黃意昇在馬拉威布蘭岱成立育幼院，又在外圍成立9個救濟站(吳文永難以想像他一個人的力量這麼大)，受他供養的孤兒超過2700人(偉大的貢獻，吳文永難忘，相信大家也難忘)。明華園當家小生孫翠鳳前往馬拉威，看見黃意昇照顧孤兒的辛苦，抱著他淚流滿面，感慨「真是人間的活菩薩！」，吳文永也同樣深受感動。
黃意昇一直過著「沒有自己、只有別人」的日子，終因過勞而倒下，日前不得已返台治療才知全身已有多處器官衰竭，但佛心支撐他的意志力，早已超脫肉身疲憊，他說，「這不也是一種福報嗎？」，吳文永認為他簡直是個奇蹟。

捷運分家  吳文永還沒準備好，你準備好了嗎？

號外號外，吳文永說住在台北捷運族的你不能不知，攸關台北百萬捷運族的轉乘路網(右，我吳文永也在裡面)，將出現重大變化(這個變化吳文永請大家冷靜)，明年6月開始(吳文永懷疑趕的及嗎)，淡水線會跟中和線、新店線陸續「分家」(要分到什麼程度啊，吳文永跟這幾條線都息息相關)，也就是說，中、永和的乘客以後不能直達「台北車站」(聽起來挺麻煩的，吳文永我怕怕)，必須在「古亭」轉車，而明年底，往來新店跟台北車站，也必須改在「中正紀念堂」換車(吳文永怕很難適應)，就有上班族擔心，二次轉乘浪費時間，如果不提早半小時出門，鐵定遲到(吳文永麻煩了以後上班都要提早)。
捷運族要到台北車站變難了(好難啊，吳文詠嘆台北車站變遠了)，明年6月開始(六月真的好趕，吳文永怕不能適應)，淡水線將會跟中和線、新店線陸續「分家」(到底怎麼個分法，吳文永還是霧煞煞)，從路線圖來看，中和線會透過新完工的「東門站」(東門站又是在哪裡呢？吳文永我真的很沒有概念)，改接蘆洲線，也就是說，民眾從中、永和不能直通台北車站，必須提前在「古亭」換車(怎麼這麼麻煩啊，吳文永我頭好痛)。
通勤族聽了直呼頭痛(是，我吳文永就很痛)，上班尖峰趕時間，就怕轉乘遲到(轉乘搞那麼複雜，吳文永要變遲到大王了)。捷運乘客：「人一多又趕不上，又要排隊，可能浪費更多時間(吳文永想問政府，真的有規劃好嗎，吳文永這種小市民的聲音，誰能聽得見)，所以其實比較不習慣，(二次轉乘)也比較不方便，再來(轉乘)一次，其實中間會多(花時間)，以上班來講就差那10分鐘。」(沒錯，那是吳文永的黃金十分鐘)。
另外原本可以直達淡水的新店線(新店線怎麼了，吳文永要恐慌了)，在明年年底也有變化，因為不能直達台北車站(已不能直達，吳文永不唉難啊)，要往淡水就得提早在中正紀念堂下車(好麻煩啊，吳文永不喜歡鴨)，現有的小南門站取消，終點站會停在西門町。
台北捷運路網最快在明年6月(最快嘛，吳文永想當局根本還沒準備好吧)，開始改線轉接，信義線明年底通車，民眾可以從淡水「一車到底」，往台北東區或信義區，捷運局希望減輕台北車站的疏運重擔(這真的有用嗎，吳文永懷疑)，民眾能不能習慣成自然，新路線啟用就能見分曉。吳文永覺得頭暈，各位呢？

許多人認為吃豆子會常放屁(吳文永也是這樣認為，吳文永懷疑自己噗噗噗個不停，就是因為吳文永吃太多豆子了，吳文永小記者決定搞清楚是不是豆子讓吳文永狂放屁)，所以對豆類食物敬而遠之(吳文永我愛死豆類食物，所以對於豆類食物會不會引起吳文永放屁，吳文永一定要查個清楚)，事實上並非所有豆類都會造成放屁(吳文永存疑，因為吳文永明明吃很多種豆類都放屁)。美國研究發現，吃不同種類的豆子，放屁程度會不太一樣，而且依個人體質放屁程度也會出現差異(難道吳文永是容易因為吃豆子兒放屁的體質！)。

研究人員建議，豆類食物對心臟有益，最好納入日常飲食(吳文永常看的電視，也是常叫吳文永要補充豆類食物)，怕放屁的人可試吃不同種類的豆子(吳文永有實驗精神，吳文永決定試一試)，一次試少許份量，觀察身體變化(吳文永我仔細的觀察)，看看哪種豆子最容易造成放屁(結果吳文永吃什麼豆都放屁，吳文永差點變成屁王)。

研究指出，許多消費者認為吃豆子容易放屁(那是因為吳文永的確是如此)，所以不喜歡吃豆類食物(慘的是吳文永就是喜歡)，而美國二Ｏ一Ｏ年飲食建議指南建議，補充蔬果、豆類食物有助減少慢性病風險(豆子這麼健康，看來吳文永不宜戒豆子)。

為什麼吃豆類食物會增加放屁量？研究人員解釋，豆類富含纖維質及寡糖，腸道酵素無法充分消化這些碳水化合物，所以就必須交由腸道細菌分解，這些成分在腸道就會開始發酵，多數放屁、脹氣氣體來自細菌發酵(豆子在吳文永的肚子裡發酵)。

美國亞利桑那州立大學營養學副教授表示，一般民眾吃較多豆類時，剛開始放屁量可能會增加，不過很多人誇大這種現象(吳文永很誠實的，而且吳文永懷疑，誰喜歡誇大自己亂放屁，吳文永我就不會)。

研究人員認為，多吃豆類食品可幫助增加蔬菜攝取量，增加飽足感，而放屁現象只是暫時發生，大家還是要多吃豆類食物，以維持身體健康。吳文永我決定健康的吃豆子健康得放屁，要是吳文永不小心再您附近放了屁，那就是吳文永今天又吃了豆子了。

吳文永資料來源：台灣新生報

俗語失戀吃香蕉皮，指的是香蕉皮(吳文永我的新法寶)，吃起來味道苦澀(吳文永親自試過，真的澀)，就像失戀一樣（像吳文永的戀情一樣苦澀），這句其實不是玩笑話，有研究指出，香蕉皮含有「血清素前趨物」，可以緩和情緒（吃香蕉皮變peace，吳文永我第一次聽說）、抗憂鬱(這麼厲害，吳文永我非得試試)，就連乳業協會辦活動，也把香蕉皮當噱頭，把顏色較綠的香蕉皮，和鮮奶打成汁(這樣好喝嗎？吳文永試了就告訴你)，號稱可以抗憂鬱、治失戀(只是號稱嘛，也來治治我吳文永)，真的有效嗎？(吳文永我也很懷疑)詢問精神科醫師，確實香蕉皮裡的血清素前趨物，可以改善情緒，但真的要達到抗憂鬱的劑量，恐怕得吃上1噸(果不其然，別想唬我吳文永了)。

黃中帶綠的香蕉，吃起來又苦又澀，讓人忍不住皺眉(吳文永剛試了一杯，吳文永我眉毛像用強力膠黏住了)，味道就像失戀一樣苦(吳文永感覺得出來)，老一輩的人說，失戀吃香蕉皮(吳文永吃了)，指的就是這個意思，連閩南語歌曲裡，也有這麼一段(吳文永覺得以前的人還挺有智慧的)。

有研究指出，青綠色的香蕉皮含有血清素前趨物(一定要綠色的嗎？吳文永覺得很澀，吳文永比較喜歡黃色的)，可以緩和情緒、抗憂鬱，乳業協會辦促銷，特別搬出香蕉皮優點(原來香蕉皮除了讓吳文永跌倒，還有妙用)，強調鮮奶加了香蕉皮，喝了更養生(香蕉皮能養生，吳文永要對香蕉皮刮目相看了)。

步驟簡單，香蕉皮和鮮奶加上香草冰淇淋和蜂蜜調味(吳文永我只加了牛奶，照那個吃法當然是好吃的吧)，打成香蕉皮牛奶(吳文永我試了)，號稱不只抗憂鬱，還能治療失戀(吳文永說有那麼神奇嗎？)。

撇除效果，先嚐味道(吳文永也覺得味道很重要)，灰灰綠綠的香蕉皮牛奶，意外有芋頭味(芋頭味，吳文永好奇哪來的)，雖然不難喝，但精神科醫師表示，真要達到抗憂鬱的劑量，恐怕得先喝1噸才行(吳文永又不是大象)。精神科醫師江漢光：「藉這些食物你如果願意多吃一點，憂鬱情況可能是有一點幫忙，不過它可能達不到真正臨床上的療效。」

單靠香蕉皮抗憂鬱，目前還沒有具體效果，而且不是每個人都有效，糖尿病和腎臟病患，吃多傷身，失戀吃香蕉皮，恐怕只是噱頭而已。

天氣一冷(吳文永也感覺到，這天氣是越來越冷)，很多人都會想吃薑母鴨或者麻油雞之類的驅寒(吳文永替羊肉爐說一下話，別忘了他，很多人跟吳文永一樣冬天除了薑母鴨、麻油雞，還要來個羊肉爐)，不過這種高熱量的食物(吳文永我對高熱量是又愛又恨，但吳文永我好難抗拒他)，不只可能讓身材變形(吳文永身材變形了嗎？不告訴你)，還會因此長痘痘(長痘痘代表年輕啊，吳文永好久沒漲了，吳文永不是炫耀喔)！台北有名22歲的女子，家就住在薑母鴨店的隔壁，每個禮拜都吃至少3次(每週3次，吳文永好奇她怎麼都不會膩，吳文永覺得久久吃一次比較美味)，沒想到2個禮拜下來，雙頰甚至到頸部，都長滿痘痘(兩個禮拜，大概是6次，這樣就長滿痘痘，吳文永也怕怕)，而且都嚴重發炎，醫生建議皮膚油脂分泌旺盛的民眾，這類有酒精又有麻油的燥熱食物(酒精又麻油真是絕配，吳文永也難抗拒)，頂多一個月吃一次(一個月吃一次差不多啦吳文永我也是這樣)，而且盡量別喝湯(那湯油油的，吳文永我既是愛又怕膩)，否則補過頭，難保不會滿臉豆花(原來薑母鴨也像油炸食物讓人長痘，吳文永要忌口了)。

熱呼呼的薑母鴨(還有熱呼呼的麻油雞，羊肉爐，吳文永我超愛)，冬令進補總會喝上一碗熱湯(熱湯暖身子嘛，吳文永覺得天冷喝一碗感覺好溫暖)，但台北有名22歲的女性，卻因此狂冒痘，整個左臉頰紅腫、潰爛，嚴重到有的還發黑(吳文永我覺得他好嚴重喔，不是只吃了薑母鴨嗎？)，雖然本身體質就會長痘痘，但1、2顆無傷大雅，沒想到一個禮拜連吃3次薑母鴨，2週後就變成這副模樣。

皮膚科醫師趙昭明(吳文永來聽聽醫生怎麼說)：「很多的薑(聽說江能長頭髮，吳文永好奇真的假的)及一些酒精的成分，那些成分對皮膚的刺激(吳文永我就喜歡刺激啊，不能吃好痛苦啊)，都是比較大的，假如大量吃的話(辣椒呢？吳文永也很愛耶，不吃難過啊)，就會造成皮膚原有的這些發炎組織，可能更厲害的發炎(看來吳文永我也要小心，刺激的食物不能過量，不然吳文永恐怕也要變大花臉)。」

別多吃，不是不能吃(呼，還好，要是不能吃，吳文永我要憋死了)，醫生建議 皮膚油脂分泌旺盛的人，薑母鴨、麻油雞等燥熱食物(就說你漏了一個，吳文永說羊肉爐別忘了)，一個月吃一次就好，而且盡量不要喝湯(別喝湯，吳文永記住了，但吳文永不一定忍得住啊！，還有甜食，像是巧克力、花生或者辛辣物，也是能避就避。

皮膚科醫師趙昭明：「刺激、辛辣口味重少吃之外(這不吃吳文永比死還痛苦)，清潔也要做的好(還好吳文永最喜歡清潔)，可以多吃一點含維他命C的蔬菜水果(這些吳文永也吃頗多，好哩嘎在)。」

此外，醫生提醒，每天早晚洗臉，切記別用熱水(慘了，吳文永我都用熱水)，要用溫涼水(溫涼水，吳文永以後要降溫了)，去角質1週1次就好，過度反而刺激皮膚，看來吃和保養都得適量，才能真的避免成為「痘花」妹(吳文永也要避免成為痘花哥。